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另外一个例子是梨，这个不是我们平常吃的那种东亚梨，是西洋梨，是在欧洲和美国比较常见的梨的品种。在林奈的时代，也就是植物学在西方真正兴起的那个时代，当时的梨是不能生吃的，只能煮熟了才能吃。现在我们吃到的比较好的西洋梨，它的质地比较软，汁水很多，和东亚梨那种脆的口感不一样。这个品系大概是在十八世纪中期的时候，由两个比利时人，在欧洲选育出来之后再扩散到世界的其他地方。这些水果的选育，都体现了人对甜食的偏好。

2、有氧时间保持在每次最少50分钟，而且中途尽量做到不休息，一次性搞定。3、饮食上可以提高蛋白质的摄取量，逐步减少碳水化合物（主要是主食）的量，做到低脂饮食。4、由于力量训练和有氧训练强度的加大，应该在训练后增加一餐，也就是每日至少4餐。训练后一餐的主要目的就是防止肌肉的大量分解，可以选择支链氨基酸或者乳清蛋白这样的补剂，少量食用一点低GI的碳水化合物。可以是一小根香蕉、全麦面包或者燕麦等等。

比如这样的一种植物，柠檬也是一个看见图就会让人流口水的东西。柠檬里主要含的酸是柠檬酸，这是酸性是相对较强的有机酸。在柠檬里面有一个常见的误会，因为维生素C是酸味的，我们有时候会因为柠檬尝起来很酸，就觉得这里面含的维生素C的含量特别高。但是其实不对的，柠檬的维生素C的含量，甚至还不如橙子那些偏甜味的水果。我们常吃的水果里面，维生素C含量最高的是新鲜的枣。柠檬这个酸，完全是由柠檬酸来的。

不过，委员会能否结束债券购买计划依然有待观察，尽管美国金融体系近期和持续的发展可能有助于他们的论点。德国和其他欧洲国家的财政和货币“鹰派”人士一直坚称，量化宽松相当于为政府提供资金，从某种程度上说，美联储的情况可能在不久的将来证实，在某种程度上他们的观点是正确的。

第四，在交易所市场发行地方政府债，有助于改善交易所市场债券结构，提升交易所市场中高评级债券的占比，降低交易所市场整体的信用风险。第五，有助于发挥交易所市场主体——证券公司的优势。证券公司在日常的业务推广中积累了相当多的个人投资者，通过营业部向个人投资人推介地方政府债水到渠成。同时，销售地方债可以丰富证券公司的产品类别，服务不同类型的客户，增加客户黏性，有助于提高证券公司竞争力。而对于交易所市场而言，借助券商的力量，可以扩大地方债投资主体，丰富投资人结构，提高市场流动性。可谓一举多得，互利共赢。

而在课堂的另一端，被称为“远端”。学生们通过视频直播，能够接受到高水平的高中教学方式。东方闻道的网站这样介绍这款产品：借助卫星通讯技术，将成都七中、成都七中育才学校、成都实验小学的教学全程、全面、完整地呈现在合作学校的常规课堂，构成一个同步教学协作体。