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如果认为这个测试太难，第1步都不能轻松完成，可以采用跪姿的方式选择测试中合适的动作进行锻炼。应该选择可以完成，但较为吃力的动作进行锻炼，可以选择每次30s，2-3组的锻炼方式，当然也可将锻炼的时间适当延长，注意不要为了追求时间的长度而使动作变形。

由于美国、巴西、俄罗斯等国的产量增加，预计明年非OPEC国家的石油供应量将增加216万桶/日。据OPEC估计，这些国家在2018年内增产约250万桶/日。总体来看，由于供应增加超过需求的增长，OPEC预计将明年原油产量下调至3140万桶/日，较2018年减少100万桶。

中国制造2025年，明确的提出：到2020年，40%的核心基础零部件、关键基础材料实现自主保障，到2025年，70%的核心基础零部件、关键基础材料实现自主保障，80种标志性先进工艺得到推广应用，部分达到国际领先水平。目前来看，中国企业正在不断的完成对全球电子产业品牌的份额控制，目前全球性电子品牌国外主要是苹果和三星两家，其他如戴尔，惠普等，终端销售额金额都远不如苹果和三星。

第四季度财务分析：营收凤凰新媒体第四季度总营收为人民币4.618亿元（约合7100万美元），比上年同期的人民币4.119亿元增长12.1%。凤凰新媒体第四季度净广告营收（不计入广告代理商服务费）为人民币4.105亿元（约合6310万美元），比上年同期的人民币3.532亿元增长16.3%，主要由于移动广告营收同比增长62.6%，但被PC广告营收的同比下降18.1%所部分抵消。

值得一提的是，随着苹果和高通专利官司的和解，苹果原先的上滑清除程序动画重新回归，同时一起回来的还有设置iPhone壁纸时重新支持图片缩放。去年12月，高通向福州市福州市中级人民法院还曾发布初步禁令，要求苹果在在中国禁售部分iPhone手机，原因是苹果侵犯了高通的两项软件专利，主要关于在触摸屏上调整照片大小和管理应用程序。

数据显示：中国11月成品油进口为240万吨，10月为222万吨；此外，海关总署数据显示，中国11月燃料油进口为106万吨，10月为94.4万吨。海关总署：2018年原油进口4.62亿吨。今年前11个月，我国进口原油已经达到4.62亿吨，去年同期持平。以1-11月同比去年增加10.5%测算，2019年进口原油数量将达到5.11亿吨，突破5亿吨。