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运动减肥方法大全1、慢跑慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌着地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。
密迪斯肌（08307） 0.260元 无升跌-------------------------------责任编辑：卢昱君民航局：今年春运民航旅客运输量将创历史新高证券时报网1月18日，国新办就2019年春运形势和工作安排举行新闻发布会。民用航空局副局长董志毅在发布会上表示，今年春运，民航旅客运输量将创历史新高。预计今年旅客运输量将会达到7300万人次，比去年增长12%左右。春运的热点仍然是重点旅游城市和外出务工人员输出城市。
虽然有产品被限制一年不能参与科创板打新，某沪上私募表示，公司正在把受限基金的资金转出来成立新的产品继续参与打新，虽然期间会错过部分科创板打新机会，但由于前期已经有不少私募因为超额申购被罚，后续不满足条件的私募会“知难而退”，获配数量可能会提升。
而凭借传统导航地图起家的四维图新，正在向自动驾驶全套解决方案的提供者转型。“目前，四维图新的业务已经覆盖了导航地图、商用和乘用车联网、大数据、自动驾驶和芯片领域。”四维图新高级副总裁孟庆昕向《每日经济新闻》记者表示，四维图新希望在新出行领域扮演好“智能汽车大脑”的角色。
责任编辑：鲍一凡马骏 中国人民银行货币政策委员会委员、清华大学金融与发展研究中心主任。受访者供图今年夏季达沃斯论坛期间，中国经济仍是各界讨论焦点。新京报就中国经济这一话题采访了中国人民银行货币政策委员会委员、清华大学金融与发展研究中心主任马骏。在他看来，G20峰会中美元首会晤达成的共识，向全球市场发出了积极信号，今年经济增速保持6%以上的可能性明显提高，没有必要再动用更大的刺激政策。
马骏：OECD有一套机制，这套机制通过8个领域具体落实竞争中性原则，包括在融资、税收、准入、采购、补贴等领域都要落实这一原则。我认为，中国要真正落实竞争中性原则，就是要梳理出民营企业认为没有享受到中性政策的领域到底存在哪些问题，为了解决这些问题，很多法律法规要重新进行修订。而在执行方面，要有一个仲裁机制，比如说民企认为受到不公正的待遇，要有这样一个地方去表达诉求，让这些诉求得到比较客观公正的解决。
