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屈腿硬拉屈腿硬拉这个动作在一些程度上是要比直腿硬拉更难一些。因为屈腿硬拉它会牵涉到屈膝，所以牵扯到的肌肉就会更多一些，控制起来就会更难。相比于直腿硬拉，在做屈腿硬拉时我们的股四头肌会参与的。并且就重量而言，屈腿硬拉所能拉起的重量是要比直腿硬拉大一些的，所以屈腿硬拉对力量增长的效果是要比直腿硬拉好的。因此就有很多人用屈腿硬拉去练“劲”。

责任编辑：陈合群我眼中的海洋、海权和海军今年4月23日是人民海军成立70周年的大日子。在年轻人云集的视频网站哔哩哔哩上，3月底就开始为海军庆生了——《张召忠说》连续录制了5期系列特别节目，年轻网友在节目里刷满了“弹幕”，感慨海军70年征程的不易与不凡。

经营地、展业范围限制是多年来制约小贷行业发展的重要因素。在上述文件中，湖南允许净资产2亿元（含）以上且分类监管评级达到A级的小贷公司，经省地方金融监管局批准可在全省范围内开展业务。同时，鼓励分类监管评级达到A级的企业探索开展甲类委托贷款业务。

措施二：设立西安高校“留才奖”凡西安地区应届高校毕业生在西安就业落户，按照每人200元标准，给予学校一次性奖励。2、毕业生在西安就业创业，奖！措施三：加大创业扶持力度高校毕业生5年内首次在西安创办企业或者从事个体经营，领取工商营业执照且正常经营6个月以上的，给予5000元一次性创业补贴；将大学生创业贷款最高额度由50万元提高到100万元。

社保缴费制度建立初期，有的企业对这项改革不理解，出现了拖延甚至拒缴的情况。经过多年的努力，特别是随着政府监管的加强，现在这方面情况已经大有好转。但是，社保缴费为什么会被企业看做负担？这主要是因为，由于社保缴费可以免税，前些年，一些效益比较好的企业以多缴社保费来避税，有的企业的缴费比例甚至高于20%，而社保机构对此也持欢迎态度。这导致一些省份将缴费比率整体提高，一些效益比较差的企业也只能执行，社保缴费成了这些企业的负担。这种超越国家规定比例缴纳的社保费，超越了企业承担的合理成本的界线。因此，将养老保险单位缴费比例一律降到16%，这既是为了给企业减负，同时也体现了社保缴费的严肃性。

另一方面，香港上市并未从根本上缓解郑州银行的资金压力。‘对很多城商行来说，发行H股只能缓解一时之急，并不能形成持续的融资能力。’北京大学经济学院金融系教授吕随启此前接受记者采访时表示，港股市场对城商行的认可度并不高。招商证券银行业分析师罗毅曾表示，港股价格比A股便宜30%到50%，另外A股整体市场交易活跃度要远远高于港股。在谋求回归A股的同时，郑州银行已寻找多种渠道‘补血’。